İstimna bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?
Sorunun Detayı
"Hocam ben on beşli yaşlardan itibaren el ile kendimi tatmin ediyorum. Bunun bağımlısı olduğumu anladım ve kurtulmak için yollar arıyorum. Bir ara spor yapıyordum ve yeme içmeme dikkat ediyordum bu ahlaksızlığa dur demek için mücadele içerisine girdim. En fazla yetmiş gün uzak tutabildim kendimi bu pislikten. Ben beş vakit namazını kılan, sohbetlere katılan ve Allah’ın rızasını kazanmak için çabalayan bir kardeşiniz olarak yazıyorum bunları. Bu ahlaksızlığa son veremiyorum, sürekli bu çamura saplanıp kalıyorum.
Ben gece üç ile gündüz on bir arası çalışıyorum. Eve geldiğimde büyük bir boşluğum oluyor. Çok aktif birisi olmadığımdan zamanımı çoğunlukla evde geçirdiğim söylenebilir. Yeme içme konusunda kendimi frenleyemiyorum. Son çare olarak evlilik geliyor aklıma, yirmi beş yaşıma gireceğim. Evlenirsem bu hastalıktan kurtulabilir miyim yoksa başka yollar mı aramalıyım?
Hayatımı mahvettim artık hiçbir konuda başarılı olamıyorum çünkü beynimi ve bedenimi çok olumsuz etkiliyor. Rabbimden çok utanıyorum. Ne yapayım, nasıl bir yola başvurayım? Tavsiyelerinize çok ihtiyacım var."
Açıklama
İstimna (el ile kendini tatmin etme) özellikle gençler arasında yaygın olan ve kişinin ruhsal, bedensel ve manevi sağlığını olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Bu alışkanlıktan kurtulmak için hem dini hem de psikolojik yolların birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
İslami Hüküm
Hanefi mezhebine göre, istimna haramdır ve terk edilmesi gerekir. Mümin, nefsine hakim olmalı, günah işlemekten sakınmalı ve Allah’ın rızasını kazanmak için çaba göstermelidir.
Deliller
Kur'an-ı Kerim'de nefsi kontrol etmenin önemi vurgulanmıştır:
"Ey iman edenler! Kendinizi ve ailenizi, yakıtı insanlar ve taşlar olan ateşten koruyun." (Tahrim, 66/6)
Hz. Peygamber (sav) ise nefsin isteklerine karşı sabretmenin faziletini şöyle bildirmiştir:
"Müminin gücü, nefsi üzerindedir." (Tirmizi)
Detaylı Açıklama
Değerli Müslüman kardeşim, öncelikle bu konuda yalnız olmadığını bilmelisin. İstimna bağımlılığı, nefsin kötü arzularından biridir ve insanın iradesini zayıflatabilir. Bu durumdan kurtulmak için şu adımları uygulaman faydalı olacaktır:
- Namaz ve dua: Beş vakit namazı düzenli kılmaya devam et. Namaz, nefsi terbiye eden en önemli ibadettir. Allah’a samimi dua et, yardımını dile.
- Meşguliyet: Boş zamanlarını iyi değerlendir. Spor yapmak, kitap okumak, faydalı sohbetlere katılmak gibi aktivitelerle meşguliyetini artır.
- Yeme içme düzeni: Aşırı yeme isteği nefsin zayıflamasına sebep olabilir. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat et, aşırı yemekten kaçın.
- Gözleri haramdan koruma: Televizyon, internet ve sosyal medyada zararlı içeriklerden uzak dur. Gözlerin harama bakması, kalbin kirlenmesine sebep olur.
- İstikamet için çevre: İyi arkadaşlar edin, seni kötü alışkanlıklara sürüklemeyen, dini değerlerine saygı gösteren kişilerle vakit geçir.
- Evlilik: Hanefi mezhebine göre evlilik, nefsi kontrol altına almak için en meşru ve etkili yollardan biridir. Ancak evlilik sorumluluk ve fedakarlık gerektirir, sadece bu alışkanlıktan kurtulmak için değil, hayatını sağlam temeller üzerine kurmak için düşünülmelidir.
- Sabır ve sebat: Bu tür alışkanlıklardan kurtulmak zaman alabilir. Pes etmeden, Allah’a tevekkül ederek mücadeleye devam et.
Diğer Görüşler
Diğer mezhepler de istimnayı haram kabul eder. Bazı alimler, gençlerin evlilik yaşını ertelememesi gerektiğini, evliliğin nefsi terbiye için önemli bir tedbir olduğunu vurgular. Ancak evlilik tek başına çözüm olmayabilir; kişinin kendi iradesi ve gayreti esastır.
Sonuç
Bu zor alışkanlıktan kurtulmak için Allah’a yönel, namazını aksatma, meşguliyetini artır ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edin. Evlilik, uygun şartlarda ve niyetle düşünülebilir ama esas olan kendi iradene sahip çıkmandır. Sabır ve gayretle Allah’ın yardımıyla bu durumun üstesinden gelebilirsin.
Sizin de bir sorunuz mu var?
Aradığınızı bulamadıysanız, sorunuzu bize iletin. Fıkhi delillerle desteklenmiş ücretsiz yanıt alın.
